Tạm biệt bọng mắt với 3 động tác massage đơn giản

POSTED ON 21 Tháng Năm, 2018 By

Bọng mắt “khó ưa” lúc nào cũng bám dai dẳng trên gương mặt của hội chị em, dù rất khó chịu nhưng vẫn phải “ngậm đắng nuốt cay” sống chung với nó? Đừng lo, để Hadi bày cho các bạn trừng trị tên bọng mắt đáng ghét ấy nhé!

Bọng mắt là tình trạng sưng nhẹ hoặc phồng lên dưới mắt. Tình trạng này rất phổ biến khi bạn có tuổi. Theo tuổi tác, các mô xung quanh mắt, bao gồm một số các cơ hỗ trợ mí mắt, bị yếu đi. Mỡ hỗ trợ mắt di chuyển vào mí mắt dưới, gây ra bọng dưới mắt. Chất lỏng cũng có thể tích tụ bên dưới mắt làm tăng độ sưng phồng.

Bọng mắt xuất hiện từ đâu ?

Khác với Aegyo, bọng mắt tự nhiên hoàn toàn là sự tích hợp từ các thói quen xấu, diễn ra hàng ngày và lặp đi lặp lại, lâu ngày dẫn đến xuất hiện bọng mắt ở mi mắt dưới. Để Hadi đoán xem, có phải các bạn cũng hay có những thói quen như thế này phải không:

Tạm biệt bọng mắt với 3 động tác massage đơn giản

Thiếu ngủ cũng là nguyên nhân của bọng mắt (Ảnh: sưu tầm)

 

–        Thiếu ngủ hoặc bị mất ngủ, dẫn đến ngủ không đủ giấc

–        Tiếp xúc với màn hình điện thoại, TV hay máy tính quá nhiều

–        Không thường xuyên bổ sung vitamin

–        Áp lực công việc dẫn đến bị stress

–        Thường xuyên uống cà phê, bia rượu

–        Có vấn đề về sức khỏe (xoang kinh niên, rối loạn chức năng tuyến giáp, rối loạn kinh nguyệt,…)

Bọng mắt và những hệ lụy không ngờ

Bỏ qua về chuyện hưởng ứng trào lưu “mắt cười”  như các minh tinh Hàn Quốc, Hadi sẽ nói đến những hệ lụy mà bọng mắt gây ra cho chúng ta. Có rất nhiều chị em rất sợ bọng mắt xuất hiện vì đối với họ, việc xuất hiện bọng mắt chính là dấu hiệu không tốt cho sức khoẻ và ảnh hưởng đến tâm lý nữa.

Cụ thể về mặt sức khoẻ, việc xuất hiện bọng mắt sẽ khiến cho:

–        Đôi mắt trở nên lờ đờ và thiếu sức sống

–        Gây ra hiện tượng sụp mí (đối với bọng mắt mi trên)

–        Gương mặt trở nên kém sắc và đứng tuổi hơn.

Tạm biệt bọng mắt với 3 động tác massage đơn giản

Bọng mắt ảnh hưởng nhiều đến cơ thể (Ảnh: sưu tầm)

 

Về mặt tinh thần, những chị em bị bọng mắt thường hay gặp những rắc rối sau:

–        Thiếu tự tin khi gặp bạn bè, đối tác

–        Khó tạo được ấn tượng với người đối diện

–        Hay thường xuyên lo nghĩ khiến bản thân trông già hơn so vớ tuổi tác.

Bọng mắt ơi! Tạm biệt nhé!

Nếu các chị em đã bắt đầu lo sợ và hoang mang về việc xuất hiện bọng mắt thì hãy bình tĩnh nào. Hadi sẽ mách bạn 3 động tác massage vùng mắt để làm giảm tối ưu bọng mắt xuất hiện. Nào, bắt đầu thôi!

 

Tạm biệt bọng mắt với 3 động tác massage đơn giản

3 động tác massage giảm bọng mắt

 

Động tác thứ nhất: Áp dụng các động tác xoay tròn cùng chiều và ngược chiều kim đồng hồ

Dùng các đầu ngón của bàn tay, nhẹ nhàng massage vùng mắt theo vòng tròn từ ngoài theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Lặp lại động trên trong khoảng 10 phút. Khi đã massage cho mắt xong, dùng khăn ấm đắp lên mắt khoảng 3 phút để mắt thư giãn, áp dụng liên tục trong vòng 2 tháng sẽ giúp giảm mỡ vùng mắt hiệu quả.

Động tác thứ hai: Massage tập trung quanh bầu mắt và vùng đuôi mắt

Dùng ngón giữa và ngón áp út kéo vuốt nhẹ nhàng từ đầu mắt đi về phía đuôi mắt, lặp lại động tác 5 lần. Tiếp tục dùng đầu ngón giữa và ngón áp út xoa tròn ở vùng đuôi mắt và lặp lại 5 lần. Cuối cùng dùng ngón giữa và ngón áp út thực hiện động tác như đánh đàn piano khắp vùng mắt.

Động tác thứ ba: Massage giảm bọng mắt bằng bài tập nâng cơ mặt

Đặt 3 ngón tay giữa ngay dưới mắt, nhắm mắt và nhẹ nhàng đẩy ngón tay lên. Giữ trong vòng 10 giây rồi thả tay ra. Đây là bài tập nâng cơ mặt giúp loại bỏ tình trạng quầng thâm và bọng mắt.

Ngoài ra, để bọng mắt không còn cơ hội quay lại, các nàng cần phải phối hợp cân bằng thói quen sinh hoạt lành mạnh nữa nhé. Chẳng hạn như bổ sung vitamin thường xuyên, hạn chế tiếp xúc màn hình máy tính quá lâu và nhớ phải ngủ đủ giấc nữa nhé.

Thái Thu Hiền Nguyễn

Tôi là Nguyễn Thái Thu Hiền - Content creator của Hadi Beauty. Người chịu trách nhiệm biên tập, tối ưu và phát triển nội dung của website hadibeauty.com. Sứ mệnh của tôi muốn xây dựng website Hadi thành nơi chia sẻ kiến thức làm đẹp, review sản phẩm chất lượng đến tay người tiêu dùng.